您好,欢迎访问香港化验所官方预约网站!
官方预约微信
dnalab00852
香港化验所-HKLAB【预约中心】香港化验所预约中心|香港DNA基因检测中心
您的位置:主页 > 检测常识 >

检测常识

联系我们

香港化验所官方预约

地址:地址:香港新界火炭坳背湾街2-12号威力工业中心8楼F室

预约微信dnalab00852

闺蜜怀孕胖了40多斤?孕妈妈需在这三个易长胖的

发布时间:2019-09-30 19:48人气:

闺蜜结婚以后居住在了另一个城市,由于结婚后我们都忙于其他的事,因此隔了快3年的时间才又聚在了一起。在这三年的时间里,闺蜜怀孕生了个小王子,虽然我们之前也在视频里聊过,但真正见面的时候,我差点没认出来她。
        闺蜜以前是个很苗条的人,腿也很长,走到哪里都让人很是羡慕,可生了个孩子以后,闺蜜足足胖了有40多斤,以往的小蛮腰堆了一层厚厚的赘肉,手臂和大腿也不再纤细。
        怀孕生孩子几乎是每个女性都会经历的阶段,不过很多爱美的女性可能会对生孩子有所顾虑,这是因为怀孕生孩子不仅要经历很多的不适,而且还会面临产后身材的变化。如果产后女性身材变得臃肿肥胖,甚至还有可能影响到夫妻之间的关系。
        其实怀孕生孩子变胖是有时间点划分的,大概有三个最容易长胖的阶段,如果女性在这三个时间点上提高警惕,那就能减少产后身材走样的概率。
        生孩子最容易长胖的3个时间点!
     1、刚怀孕的时候
        虽然刚怀孕的时候,大部分女性都会经历各种不适的早孕反应,比如恶心呕吐,食欲不振等等,但大多数准妈妈知道自己怀孕以后,都会很紧张胎宝宝的生长发育情况,因此不管身体有再多不舒服,女性都会尽可能得多吃一些。
        其实刚怀孕的时候,胎儿还比较小,根本吸收不了太多的营养,那准妈妈吃的过多只会被自己的身体吸收,进而导致体重快速增长。而如果准妈妈在怀孕早期体重就升得很快,那到怀孕中期和晚期以后体重就更难控制了。
     2、怀孕晚期的时候
        怀孕晚期不仅是胎宝宝的猛长阶段,更是准妈妈最容易长胖的时间点。有些准妈妈可能到怀孕中期的时候还不怎么显怀,身材变化不大,但一旦进行孕晚期,肚子很快就鼓起来了。之所以说怀孕晚期很容易长胖,这是因为随着孕周的增加,子宫不断上移,当挤压到胃部时,准妈妈就会出现饿的很快,或者吃得很多的情况。
        虽然怀孕晚期胎儿生长发育需要大量的营养,但准妈妈如果吃得过多,也容易使体重增长过多,变得臃肿肥胖,不仅如此,准妈妈孕晚期吃得太多,也容易使胎宝宝的体重超出正常范围,甚至形成巨大儿,影响分娩。
      3、坐月子的时候
         一般生完宝宝以后大部分女性都会坐月子。由于坐月子期间,产妇身体比较虚弱,经常躺在床上,运动量不足,再加上坐月子时为了尽快恢复身体和促进乳汁分泌,产妇家人准备的饮食都比较丰富,再有就是,因为喂奶,产妇晚上睡眠质量下降,作息混乱,因此很容易就会长胖。
        有的准妈妈刚生完孩子可能还没长胖什么,但坐完月子以后却胖了很多,为了避免在坐月子期间长胖,建议准妈妈生完宝宝坐月子的时候,一定要注意适当的下床走动,消耗身上的脂肪,另外,坐月子期间的饮食也需要科学营养,切不可大吃大喝,或者摄入过多的补品。
       结束语!
       怀孕生孩子对于女性来说也可以算是一个“转折点”,如果准妈妈能在孕期,特别是以上这3个关键时间点上合理控制体重,科学饮食,并再坚持适当的运动量,坐月子期间也不大吃大喝,那产后想要恢复到原来的身材应该也是很容易的一件事。
更多孕期育儿知识,关注【香港化验所】知识讲堂<<<

推荐资讯